Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 78.67g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Юг Руси Кекс Творожный, Комлево Эклер, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Сыр Голландский Нарезка, Сибирские Продукты Отруби, Мария Ячневая Крупа, Геркулес Монастырский, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. Lunch: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Славянка Конфеты Перезвон, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Филевское Пралине. Dinner: Говядина с Овощами. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Слива, Магнит Яблоко, Якитория Гёдза со Свининой, Menza Фо Га. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|