Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2602 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 227.99g | Carbs: 295.71g.
Breakfast: Ovo, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Canto de Minas Requeijão Light, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido). Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Banana Prata, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Black Skull Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evanshossel's Weight History
|