Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
80 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 109.28g | Carbs: 324.01g.
Breakfast: Vaasan Iso Paahto Kaura, K-Menu Mansikkahillo, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Tee (Haudutettu). Lunch: Maitokahvi, Foodin Collagen Creamer, Foodin Pohjolan Marjat, Foodin Viherjauhe Luomu, Luumut, Earth Control Lakritsitaateli, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Elovena Kaurahiutale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Suola. Dinner: Rainbow Hot Mix, Foodin Collagen Creamer, Vaasan Iso Paahto Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Hey'mo Immunity Blend, Pirkka Kermajuusto, Tomaatit. Snacks/Other: Omenat, Kaneli, Foodin Kookossokeri, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Fazer Dumle Granola, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Vegeway Pure Peanut Protein Powder, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|