Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 107.43g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Bruggen Хлопья Овсяные , Parmalat Молоко 1,8%, Даниловский Хлеб. Lunch: Бургер Кинг Крылышки, Даниловский Хлеб. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Доширак Чачжанмен, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|