Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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60.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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1187 kcal
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Fat: 70.97g | Prot: 87.06g | Carbs: 45.11g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Ninfa Biscoito Sabor Leite, Sementes de Linhaça, Taco Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Carne de Porco Assada, Pernil Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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