Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2606 kcal
|
Fat: 121.04g | Prot: 87.52g | Carbs: 213.41g.
Breakfast: Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Пончик с Кокосовой Начинкой, Coca-Cola Кола, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мираторг Стейк Фланшет . Dinner: Глобус Паштет Щелковский, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Овощное Рагу, Солнцепек Блинчики без Начинки . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|