Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 70.12g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Twix Twix, Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Пекарь Северной Столицы Печенье Княжеское, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Свекла Вареная, Красные Помидоры, Самбери Грибы Эноки, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Сыр Маасдам, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Макарун, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Dinner: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Свекла Вареная, Вино Красное Сухое, Сердце Говяжье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Карамель, Миндаль Миндаль, Starbucks Орехи и Сушеные Ягоды, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|