Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 71.73g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Малиновое Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Agama Королевская Креветка для Пасты. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skopinskaya_nastya's Weight History
|