Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
77.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 190.62g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Арбуз, Цветная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|