Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 56.45g | Carbs: 182.44g.
Breakfast: Маркет Перекресток Печенье с Апельсином, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Волшебное Стекло, Атаг Конфеты Мама Женя , Болгарский Перец, Лук-Порей, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Вареное Яйцо, Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Маркет Перекресток Пончик Donut со Вкусом Клубники, Любятово Печенье Мария Традиционное. Lunch: Перекресток Сыр Сулугуни, Магнит Баклажан, Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Миндаль Миндаль, Zero Джем Вишня, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Теос 2%, Haribo Маршмеллоу, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Груша. Dinner: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Магнит Баклажан, Гренки Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Суп-Пюре из Тыквы, Самогон, Дыня. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад , Атаг Конфеты Арфа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|