Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
135.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1054 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 47.54g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Яичница, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яичница, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Просто Консервы Мясорастительные Паштетные Деликатесные Печеночные с Зеленью Укропа, Магнит Томаты Свежие, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский. Snacks/Other: Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|