Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 83.34g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Домашний, Блинный торт, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат Айсберг, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Cofix Капучино с Сиропом, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vespry_svipr's Weight History
|