Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 58.03g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Nutrilite Омега-3, Bruggen Хлопья Овсяные , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Дикси Нектарины, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Макдоналдс Куриные Крылышки (3). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|