Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 77.42g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Блинчики, Плов с Бараниной, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Атаг Конфеты «Мечта Женщины», Атаг Конфеты Мама Женя , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Джем Вишня, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Балтком Обезжиренный Творог, ВкусВилл Пирожки С Рисом, Яйцом И Зеленым Луком. Dinner: Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Теос 2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ришелье Сыр Бри, Яблоко. Snacks/Other: Лента Клубника Свежая, Груша, Haribo Маршмеллоу, Перекресток Печенье Бисквитное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|