Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 73.09g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Коломенское Зерновой Хлеб, Глобус Салат Оливье Б/З , Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе. Lunch: ИП Волков Блинчики, Подсолнечное Масло, Троекурово Тефтели Куриные, Barilla Спагетти Отварные, Кабачки. Dinner: Coca-Cola Кола, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Глобус Салат Оливье Б/З . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|