Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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60.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1630 kcal
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Fat: 108.95g | Prot: 120.14g | Carbs: 39.87g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Café, USDA Torresmo Frito, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), USDA Torresmo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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