Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2422 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 252.84g | Carbs: 218.97g.
Breakfast: Сухофрукты, Яблоко, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Семенишна Молоко 1,5%, Herbarista Сироп Солёная Карамель, Herbarista Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Алтайская Буренка Творог 2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня. Dinner: Творог, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|