Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2396 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 125.96g | Carbs: 291.32g.
Breakfast: Волков Сосиски Филейные, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Семенишна Молоко 1,5%, Ваби Саби Роллы Акита Фуки, Роллы Филадельфия, Суши White Бонито, Роллы Лава, Franzfood Пироженое «Карамель”. Dinner: Азиатские Груши, Snickers Батончик, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Самокат Молоко 1,5%, Twix Mini, Самокат Каша Тыквенная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|