Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 48.52g | Carbs: 46.04g.
Breakfast: Глобус Паштет Щелковский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста на Пару, Яйцо Куриное. Lunch: Кабачок, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Маркет Перекресток Сыр Полутвёрдый Халлуми. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|