Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 63.23g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Атаг Конфеты Мама Женя , Ritter Sport Цельный Миндаль, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Мясной Король Рулет с Джемом, Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Кефир 3,2%, Балтком Обезжиренный Творог. Lunch: Клубника, Лента Чука, Невский Кондитер Хит Микс Мультизлаки со Вкусом Шоколада, Рагу из Баклажанов, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Haribo Маршмеллоу, Рот Фронт Золотые Купола, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Мясной Король Рулет с Джемом, ВкусВилл Пирожки С Рисом, Яйцом И Зеленым Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|