Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 95.57g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Schogetten Let's Go Nuts in Dark, Ritter Sport Цельный Миндаль, Любятово Печенье Мария Традиционное, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Мясной Король Рулет с Джемом, Полюс Масаго, Вареное Яйцо, Рагу из Баклажанов. Lunch: Лента Клубника Свежая, Персики, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Простоквашино Кефир 3,2%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Франклинс Бургер Франкбургер с Яйцом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|