|
Всем доброе вечер я пропала в FatSecret я набрала вес где то 2-3 кг все равно продолжаю работать над собой питаюсь по правильный питания и пешком хожу на парке я сбросил набранный вес я хочу сказать кто худеет если вы наберете вес не надо себя винить продолжите питаться питаться правильно дальше тренируйся.
Надо сделать разнообразия не надо тренироваться,танцы тоже помогает худеть и потом понимает настроение.
Когда я злюсь я тренируюсь от тренировки выходить все негатив накопленный.
Не надо просит у кого то поддержку не надо давить на жалость оказаться надо сам себя поддержать за каждую победу надо себя хвалить и любить.
В отражение увидите в зеркале у вас появится любовь к себе подняться настроение..Я вас верю кто худеет
|
82 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
steady weight
|