Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
92.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 79.04g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Капучино, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Карусель Капуста Квашеная, Магнит Винегрет Овощной, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Vici Крабовое Мясо, Говядина Постная, Карусель Треска под Маринадом. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|