Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
81 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2877 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 103.70g | Carbs: 361.92g.
Breakfast: Foodin Collagen Creamer, Foodin Maca-Jauhe, Alpro Barista Almond, Foodin Kookossokeri, Vaasan Iso Paahto Kaura, K-Menu Mansikkahillo, Foodin Kaakaojauhe, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kahvi, Foodin Chia-Siemen, Pure Munanvalkuaisjauhe, Päärynänmakuinen, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Finax Psyllium. Lunch: Nestlé After Eight, Foodin Paramesan, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, Vaasan Iso Paahto Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Spagetti. Dinner: K-Menu Chilipähkinät, Omenat, Earth Control Lakritsitaateli, Milky Way Suklaapatukka, Foodin Collagen Creamer, Foodin Viherjauhe Luomu, Rainbow Hot Mix. Snacks/Other: Milky Way Suklaapatukka, McDonald's Hot Wings (3), Elovena Kaurahiutale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Kauralese. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|