Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 163.58g | Carbs: 217.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Балтком Обезжиренный Творог, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Sporty Печенье Солёная Карамель, Чернослив, ВкусВилл Манго, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|