Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 184.75g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Обезжиренный Творог, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер. Lunch: Гороховый Суп, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Чернослив, Малина, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|