Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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60.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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999 kcal
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Fat: 53.64g | Prot: 49.67g | Carbs: 73.37g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Polenta (Cozido). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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