Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 157.90g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Волков Сосиски Филейные, Киприно Сыр Лайт 15%, Семенишна Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнат Мороженое Брюнетка. Lunch: Цукини, Алтайская Буренка Творог 2%, ЯНТА Горчица Русская, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Волков Сосиски Филейные, Киприно Сыр Лайт 15%, Семенишна Молоко 1,5%. Dinner: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Polezzno Кокосовая Мука, Село Зелёное Наполнитель "Клубника", Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Село Зелёное Наполнитель "Клубника" . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|