Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 70.26g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Помидоры, Светаево Сыр Голландский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Absolute Nature Безалкогольное Шампанское Малиновое, Арбуз, Orion Чоко Пай с Малиной , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|