Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 64.92g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Нектарин, Малина, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Свекла Вареная, Макдоналдс Куриные Крылышки (3), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%, Нектарин. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Нектарин, Ремит Балык Дарницкий, Батон Нарезной, Parmalat Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Barilla Спагетти Отварные, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|