Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3314 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 168.50g | Carbs: 507.68g.
Breakfast: Дыня, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Джон Джоли Салат из Спелых Томатов с Красным Луком, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Пятерочка Нектарин , Дыня, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Forchetta Premium Pasta. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|