Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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58.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 86.35g | Carbs: 186.44g.
Breakfast: 미각제빵소 오틀리 식빵, 계란후라이, 굽네몰 굽네 닭가슴살 슬라이스 햄, 이마트트레이더스 캘리포니아 뮌스터 슬라이스 치즈, 코코씸 코코넛워터. Lunch: 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 토마토, 오이 (껍질 포함), 상추, 블랙 올리브, 밤호박. Dinner: 새송이버섯, 양파, 가지, 곰곰 두부면, 풀무원 중화 마파두부. Snacks/Other: 자연우리 가평잣 한과, 샤르도네 와인, CU 이웃집통통이 약과쿠키, 찐옥수수, 살짝 삶은 계란. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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 Comments
24 Aug 23 by member: STAROOO(팻스타)
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헤헤, 이제 이번주는 고만 잴라고용..😅 더 빡세게 할까 했는데 이젠 못 그러겠네요.😂
24 Aug 23 by member: suen417
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저도 어제 맘스터치로 폭식하고 오늘 옥이유를 더 바짝 쪼이구 있어유..ㅜ.ㅜ
24 Aug 23 by member: ET’s fine_만사옥희
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