Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 83.90g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Атаг Конфеты "Может Чайку?", Schogetten Let's Go Nuts in Dark, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Скрепыши Маршмеллоу, Моя Цена Сушки Традиционные, Перекресток Пончик с Шоколадной Начинкой, Имбирь Маринованный, Квашонок Капуста Квашеная, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Лента Чука, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Вареное Яйцо. Lunch: Нам Ням Запеканка Картофельная с Овощами. Dinner: Kovis Мини Кекс Клубника, Изюм в Шоколаде, Скрепыши Маршмеллоу, Zero Джем Черничный, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ого Отруби Ржаные Ого, Домик в деревне Кефир 3,2%, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадны, Миндаль Миндаль, Baskin Robbins Сливки с Печеньем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Абрикос, Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|