Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 86.12g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Меридиан Морская Капуста, Ого Кунжут, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Нектарин, Хлебный Дом Батон Звездный, Куриные Грудки (Жареные), Мясной Дом Бородина Грудинка К/в из Свинины, Тюбетей Чечевичный Суп. Dinner: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Нектарин. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|