Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 104.18g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Lunch: Белоречье Напиток Кисломолочный Кефирный, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Чечевица, Яблоко Зеленое, Морковь, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Лепешка из Цельной Пшеницы. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Карусель Овощи Сотэ, Карусель Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|