|
Längesen jag var här inne. Har inte velat gå in för jag känt mig så misslyckad hela sommaren.
Men, efter semestern så har jag hittat lite mer fokus, har ett annat tänk i köket och allmänt kring mitt matintag. Vilket känns för jag är hungrig, haha.
Har haft samtal med min sambo och berättat hur jobbigt hela situationen med min kropp är för mig, han visade mycket förståelse och stöttar mig otroligt mycket! Det har han såklart gjort hela tiden, men nu lägger han in ett fokus på att motivera och peppa mig att hitta bra matvanor och så småningom ska jag komma tillbaka till träningen också. Känner att jag får ta en sak i taget just nu.
Ställde mig på vågen och äntligen är jag under 120!! Måtte det bara hålla nu!
|
119 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
335 kcal
|
Fat: 7.46g | Prot: 40.14g | Carbs: 21.29g.
Breakfast: Hallon smoothie bowl. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|