Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 87.23g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Малина, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский . Lunch: Нектарин, Нектарин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тюбетей Чечевичный Суп, Коломенское Батон Нарезной, Азбука Вкуса Голень Куриная Гриль по-Азиатски. Dinner: Пятерочка Помидоры, Нектарин, Куриные Грудки (Жареные), Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Салат Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|