Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 67.53g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Сладуница Парад Помад, Атаг Волшебное Стекло, Перекресток Пончик с Шоколадной Начинкой, Виктория Пирог Творожно-Маковый, Пицца с Морепродуктами. Lunch: Суп с Фрикадельками, Сливы, Персики. Dinner: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Baskin Robbins Бейсбольный Орешек, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Мидии (Вареные или на Пару), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Grow Food Картофель с Овощами, Изюм в Шоколаде, Юбилейное Печенье Традиционное , Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Ришелье Сыр Бри, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Дон Крутон Гренки Ржаные Сало с Горчицей . Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|