|
До сих пор не могу прийти в себя, по этому и ем по 800кк в день. Пора восстанавливаться и есть нормально.
Хотя и жалко, я знаю, что этот вес не настоящий, но так не хочется всё портить, что страшно начинать есть.
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 56.88g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, תלמה כריות, Кофе в домашних чашках. Lunch: Пюре 2 порции, Курица терияки 350. Dinner: Milka Chocolate Cow, Драники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|