Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 75.34g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой. Lunch: Меридиан Морская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Рускон Тефтели из Говядины, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный, SPAR Чиабатта, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|