Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 79.50g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой. Snacks/Other: Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой, Parmalat Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Меридиан Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|