Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 63.71g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Агрокомплекс Ряженка 1%, Агрокомплекс Сливки 10%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Батон, Кубанский Молочник Сливки 10%, Тавр Ветчина для Завтрака, Яичный Белок. Lunch: Инжир, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Котлеты из индейки на пару. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|