Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 118.21g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: Forsio Батончик Цитрусовый Раф, Forsio Протеиновый Батончик Клубника со Сливками. Lunch: Семенишна Молоко 1,5%, Инмарко Mr. Круизо, Борщ со Свининой, Фарш индейки с цукини. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лимонный Сок, Оливковое Масло, ISKA Маслины без Кости, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. Snacks/Other: Фарш индейки с цукини. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|