Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 184.40g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Алтайская Буренка Творог 2%, Магнат Брюнетка, Семенишна Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Кухмастер Манго-Чили Соус, Фарш индейки с тыквой. Lunch: Нектарины, Фарш индейки с тыквой. Dinner: Помидоры, Капуста, Яйцо, Лента Халапеньо Маринованный, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Snacks/Other: Инмарко Mr. Круизо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.sh's Weight History
|