Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 83.63g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Джаз Фундук в Шоколаде, Twix Twix Солёная Карамель, Каждый День Сушки, Атаг Конфеты Бабушкины Воспоминания, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Ростик'c - KFC Донат Карамельный, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек. Lunch: 33 Пингвина Мороженое Тройной Шоколад, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Айдаред, Черемушки Рулет с Маковой Начинкой. Dinner: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Zero Джем Черничный, Балтком Обезжиренный Творог, Ого Отруби Ржаные Ого, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Атаг Обалденный Вкус, Атаг Конфеты "Может Чайку?". more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|