Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 64.65g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Орехи Кешью, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Абрикос, Грецкие Орехи, Пятерочка Нектарин , Окское Яйцо Вареное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти Capellini N.1. Dinner: Barilla Спагетти , Меридиан Морская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Абрикос, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Нектарин, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Торт Миндальный Замороженный , Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|