Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 69.44g | Carbs: 214.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, Абрикос, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный, Нектарин, Дымов Колбаса Брауншвейгская. Dinner: ВкусВилл Миндальный Торт, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 3,5%, Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%, Barilla Спагетти Отварные, Тёма Мясное Пюре Телятина, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|