Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 120.25g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Красные Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец, Красные Помидоры, Сметана , Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|