Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 75.43g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Помидоры, Фарш Индейки, Чиабатта, Яйцо, Кубанский Молочник Сливки 10%, Кубанский Молочник Сливки 10%, Инжир, Чизкейк с Персиками. Lunch: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Котлеты из куриной грудки. Рубленые, Увелка Гречка . Dinner: Чизкейк с Персиками, Мойва Жареная. Snacks/Other: Инжир. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|