Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 74.05g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Глобус Багет, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Дары Природы Драже Миндаль в Шоколадной Глазури , Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленая Линия Яйца Куриные. Dinner: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Глобус Багет, Слобода Майонез Оливковый 67%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|